“Baik, kita akan melakukan senam ringan. Namun, meski sederhana gerakan senam ini akan menyebabkan berkeringat,” ujar dr. Hari.
Ucapan murid ustadz Marzdedeq ini mengawali kegiatan senam kebugaran di acara Dakwah Camp Persatuan Islam (PERSIS) 2023.
Kegiatan senam tersebut merupakan bagian dari rangkaian acara Dakwah Camp yang diselenggarakan oleh Bidang Dakwah Pimpinan Pusat (PP) PERSIS.
Menurutnya, manusia merupakan perpaduan ruh dan jasad. Berbagai aktifitas kegiatan hidup menuntut perhatian dan pemeliharaan kepada kedua unsur tersebut dengan baik.
Unsur badan memerlukan perhatian berupa istirahat dan gerakan teratur. Kegiatan yang relatif jelas dan efektif bagi tubuh tersebut di antaranya adalah olahraga.
Gerak tubuh bagi da’i sangatlah penting. Segudang kegiatan keseharian kadang melupakan relaksasi, gerakan, dan pengeluaran keringat secara bertahap.
Olahraga berupa kadang terabaikan dalam kehidupan para dai. Akhirnya, tidak jarang kita temui para da’i yang mengalami berbagai penyakit disebabkan kurang olahraga.
Olahraga merupakan gerakan bagi tubuh secara teratur, terukur, dan tersusun dengan rapi. Banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan. Mulai gerakan sederhana hingga sangat berat dapat kita temukan.
Seluruh gerakan tersebut dibuat tiada lain untuk kesehatan jasad manusia. Di antara bentuknya ialah senam.
Senam yang disajikan dr. Hary di Dakwah Camp 2023 ini merupakan olahan dari Sentay Shurulkhan. Aliran Thifan Pokhan dan Syufu Taesyukhan merupakan dua sisi Shurulkhan yang sangat penting.
Ilmu bela diri yang dikembangkan ustadz Marzdedeq tersebut disusun oleh ahli beladiri sekaligus mengerti anatomi tubuh. Dengan demikian gerakannya adalah tepat dan efektif.
Ramuan senam dari ahli Avasin ini disusun dengan melibatkan seluruh bagian tubuh. Dari ujung kepala hingga akhir kaki digerakkan dengan sangat tepat.
Peserta mengikuti seluruh rangkaian senam tersebut dengan riang gembira. Gerakan sekitar 30 menit tersebut diharapkan dapat dibiasakan demi kesehatan badan dan kelancara dakwah.
[]
Kontributor: Yusri
Editor: Fia Afifah
