Jakarta, persis.or.id – Memasuki hari ke-17 operasional haji 1446 H/2025 M, Kementerian Agama (Kemenag) kembali mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan pola konsumsi selama menjalani ibadah haji di Arab Saudi.
Hal ini disampaikan oleh Kepala Biro Humas dan Komunikasi Publik Kemenag, Akhmad Fauzi, dalam konferensi pers harian yang digelar di Jakarta pada Sabtu (17/5/2025). Ia menekankan bahwa asupan makan dan minum yang cukup, sehat, dan bergizi menjadi kunci utama agar jemaah tetap bugar dalam menghadapi rangkaian ibadah, terlebih di tengah cuaca panas ekstrem.
“Tahun ini, jemaah haji Indonesia mendapatkan total 127 kali layanan makan, yang mencakup 84 kali makan di Makkah, 27 kali di Madinah, serta 15 kali makan dan 1 kali snack berat selama masa puncak haji di Arafah, Muzdalifah, dan Mina,” jelas Fauzi.
Menu konsumsi disesuaikan dengan selera jemaah Indonesia, meliputi nasi, lauk ayam atau daging, sayur, buah, air mineral, dan sambal khas Indonesia. Seluruh proses penyajian dan distribusi diawasi secara ketat oleh tim konsumsi dan petugas haji untuk memastikan bahwa makanan yang diberikan sehat, halal, layak konsumsi, dan bergizi.
Imbauan Kemenag untuk Jemaah:
1. Konsumsi makanan tepat waktu.
Jemaah diimbau mengonsumsi makanan sesuai jadwal yang tertera pada kemasan. Jadwal distribusi makanan tiga kali sehari adalah sebagai berikut:
- Pagi: 05.00 – 08.00 WAS
- Siang: 12.00 – 14.00 WAS
- Malam: 17.00 – 19.00 WAS
2. Hindari konsumsi berlebihan.
“Cukupkan makan sesuai kebutuhan tubuh dan perbanyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi,” ujar Fauzi.
3. Jangan menyimpan makanan terlalu lama.
Suhu tinggi di Arab Saudi mempercepat proses pembusukan makanan. Bila tidak dikonsumsi segera, makanan bisa menimbulkan gangguan kesehatan.
“Jika mengalami gejala seperti mual, diare, atau kehilangan nafsu makan, segera laporkan kepada petugas kloter atau tenaga kesehatan,” imbuhnya.
Fauzi juga mengajak seluruh jemaah untuk menjaga kesehatan sebagai bagian dari ikhtiar ibadah yang sempurna, serta mengajak media dan masyarakat untuk turut menyebarluaskan imbauan ini agar menjadi perhatian bersama.
BACA JUGA:Bimhajum PP PERSIS Ingatkan Jemaah Haji: Cermat dalam Membawa Barang Bawaan Demi Kelancaran Ibadah
